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【主题班会】“给心灵按按摩”——2205班首次心理班会
澳门马会传真内部绝密信封资料: 2022年11月21日 21:49   来源: 信息管理学院2205班   作者:图/许贺文 文/马逸茹   点击量:

临近考试周,为了帮助同学们缓解考前焦虑,2022年11月21日下午18:30-19:30,信息管理学院2205班与2204班心理委员联合举办2022-2023学年首次心理班会,由两班心理委员担任主讲人。本次班会共分为“知识科普、游戏参与、疑惑解答”三个版块。

在“知识科普”过程中,4班心理委员汪彦君的讲演图文并茂,先是播放了一段有关“考前焦虑”的科普视频活跃起现场气氛,紧接着便给出其详细清晰的定义、症状以及解决方法,为同学们排忧解虑。在此环节同学们掌握了“考前焦虑”的自我诊断方法,并学会了如何处理考前焦虑。

第五教学楼外是漆黑的冬夜,105内却人头攒动、阵阵欢笑。在“游戏”环节,五班心理委员马逸茹带领大家分别进行了“你画我猜”、“大风吹”、“认识我自己”等游戏,通过实践的方式向同学们展示了自我认知的差异性、反应速度与适应性的差别等心理知识,用轻松诙谐的方式拉近了彼此之间的距离。

最后的答疑阶段,两班班委秉持“打通心理服务的最后一公里”原则,鼓励所有人将苦恼匿名写在便利贴上上交,部分具有代表性的由心理委员当场宣读并解答,期间有同学互相答疑班委们也给与支持,同学们都有很强的参与感,班集体的凝聚力也在互相帮助中增进。

本次活动在热烈掌声中圆满结束,有不少同学表示既学到了心理知识又放松了心情,相信同学们都能调整好心态,在考场上意气风发,下笔有神。